暖胃止泻食物有哪些?既暖胃又止泻吃这些好物

　　秋冬的时候，有时早晚温差大，受凉或者饮食不当，很容易引起腹泻呕吐胃不适等。这个阶段的饮食就非常重要了，可能奶制品不能吃，甜的不能吃，那么今天我们来分享暖胃止泻食物有哪些?既暖胃又止泻吃这些好物。

  　如果是进食了生冷辛辣刺激性的食物、油腻食物、不洁食物等因素引起的情况。及时就诊明确是否是细菌感染或病毒感染引起的，并遵医嘱对症治疗。食疗是辅助的方法，只能针对慢性肠胃不适的日常养护。

　　暖胃止泻食物有哪些?小米粥肯定在内，养胃的，流质食物也好消化。也可以吃红豆粥或者赤小豆做的粥。蒸或者煮熟的苹果，可以每天吃一个。山药羊肉粥，扁豆薏米仁山药粥，马齿苋汤，这些都有补脾止泻，补气暖胃的好处。

　　既暖胃又止泻吃这些好物：炒莲子肉研成粉，拌入适量白糖，每日3次。生大蒜煨熟去皮，和糖服食。鲜姜红糖水，温中祛寒、解痛止泻。鸡内金粉加红枣，干姜，面粉，打碎食材摊饼吃，暖胃又帮助止泻。如果平时肠胃不好的亲，日常在饮食中加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，有益菌活力满满，远离腹泻，为品质生活注入新的活力。