睡前吃土豆养胃 睡前吃土豆对胃好你听说过吗?

　　养胃的食疗方法有很多，在这些食材里面一定有你熟悉的土豆了。土豆养胃也有很多种吃法，还有直接喝生土豆榨汁呢，口感一定不会太好呢。今天我们来分享的话题是睡前吃土豆养胃，睡前吃土豆对胃好你听说过吗?

　　土豆在中医被认为有健脾和胃益气的好处，对便秘和胃溃疡的朋友特别适用，里面所含丰富的B族及纤维素，有助于消化和预防消化道癌变。土豆真是完美的食材，大量淀粉提供能量的同时，蛋白质，氨基酸多种维生素及矿物质都是人体所需。

　　睡前吃土豆养胃，把土豆打碎或者切丝蒸熟做成泥加入一定比例的水搅拌，加入蜂蜜小火煎成膏状放凉，空腹吃，早晚一次。土豆加蜂蜜晚上养胃是可以的，但是不是几天就看出效果了，一定要有足够的耐心。

　　睡前吃土豆对胃好你听说过吗?可以吃，土豆有和胃调中，养胃健胃的好处。但是不要多吃，土豆临睡前吃多也会有胀气不好消化的。温馨提醒，胃不好的亲，每日补充酸奶或者添加了益生菌株的饮品，也可以直接饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，排便好消化好，为品质生活注入新的活力。