饿了吃花生养胃吗?空腹吃花生对胃更好?

　　花生养胃讨论很久了，有些朋友只是认为花生有养胃的效果，我想怎么吃都可以，躺着吃站着吃，只要吃到肚子里就行。其实花生养胃也要科学吃，吃的不对只能说起不到应有的效果。今天我们就来讨论饿了吃花生养胃吗?空腹吃花生对胃更好?

 　花生也有白皮的红皮的紫皮的黑皮的，很多种不同的颜色的花生，从营养成分来看应该差不多，大量的维生素B族，钾，镁，钙，磷，铁等多种矿物质。帮助骨骼补充营养，特别花生所含有的儿茶素，赖氨酸可以帮助人体抗衰老。

　　饿了吃花生养胃吗?不是说饿了吃几粒花生米就养胃，有胃炎或胃酸多或者胃不好的朋友，空腹的时候或者胃酸多的时候，来几粒花生米，可以中和胃酸保护胃黏膜。

　　空腹吃花生对胃更好?是的，吃生的花生米，或者蒸煮的花生，不是吃油炸的花生或者鱼皮花生等。花生米也不要多吃，一次10粒左右即可。花生油脂多，吃多也会不好消化。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，好消化好健康，为品质生活注入新的活力。