紫薯能和鹅一起吃吗?

　　紫薯个头小小的却蕴含着大大的能量，正是由于这抹深深的紫色让紫薯相比普通的红薯更具有抗氧化，抗肿瘤及对肠道内环境的维护尤为出色。鹅肉咱们可能平时不是太常吃，特别是一听鹅肝，就感觉是法式餐厅里面的宠儿，就很高档的样子，今天我们来看看这两种食材的搭配，紫薯能和鹅一起吃吗?

  　要知道大鹅可是食草的禽类，所以，鹅肉味甘性平，是归脾肺经，能帮人体补虚和胃，化痰止咳，胃不好食欲不振，体虚气短的朋友可以经常吃点鹅肉喝鹅汤，鹅肉可都是优质蛋白质。

 　紫薯能和鹅一起吃吗?鹅肉也没有什么脂肪，不饱和脂肪酸的含量高，很容易被咱们人体吸收，同时鹅肉里面的钙，钾，钠，磷等微量元素也非常丰富。从上面的营养成分可以看出，两种食材是可以一起吃的，并没有什么冲突。

   需要注意的是，紫薯也是一种薯类，吃多了可能会存在胀气或者消化不良。所以，两种食材同食的话，建议控制好每次的食用量，不要过多吃即可。温馨提醒：肠胃不好的亲，建议每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，肠胃舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。