羊肚菌怎么吃养胃?

　　羊肚菌是一种很珍贵稀少的菌类食材，从长相来看很像羊肚子。因为稀少加上它的食疗效果确实好，所以大家都把羊肚菌当成全面养生小能手呢，今天我们来分享羊肚菌怎么吃养胃?

  　羊肚菌中维生素的含量特别丰富，也有丰富的碳水化合物，胡萝卜素和叶黄素等让羊肚菌的药用价值也很高。常吃羊肚菌不仅可以帮助提高免疫力，对心血管和对抗菌抗病毒和抑制肿瘤等特别有益。

　　在中医上面讲羊肚菌是味甘性平入脾胃经，外边看起来也是羊的胃，可以消食理气，食用后对肠胃有益可以帮助消化。

　　羊肚菌怎么吃养胃?其实所有的菌类，感觉都是炖汤吃的口感新鲜嫩滑，更好。羊肚菌可搭配素的也可搭配荤的，特别是配排骨配牛肉，或者直接熬粥，有的朋友也把羊肚菌切碎了摊饼吃，非常易熟。提醒：肠胃不好的亲，日常在饮食中加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，有益菌活力满满，好消化好健康，为品质生活注入新的活力。