怎么吃生姜养胃呢

　　姜是咱们日常食材中不可或缺的，不管是炒菜做饭还是煲汤蒸肉，姜的调味地位是其他佐料替代不了的。很多人都说把姜吃的好，能补出人参的效果。到底怎么吃生姜养胃呢?来看看今天的分享吧。

　　姜是既可入菜也可入药的食材了，从中医来讲，姜味辛辣，性温可以入肺胃经，帮助人体散寒解表，还有温中止吐的好处。

　　感冒的时候喝姜茶就是可以帮助治疗感冒和呕吐的，那么姜对胃的益处主要表现在，姜是温性促进血液循环的。吃姜可以促进胃液的分泌来帮助消化，姜辣素能刺激胃肠神经末梢，提升胃肠蠕动，同时姜还是碱性食物，中和肠胃的消化液，特别适用胃寒的朋友。

　　怎么吃生姜养胃呢：尽量早上吃姜，可以晨起含四五片生姜，或者根据个人的耐受直接嚼服，也有熬姜水，每天早上喝下，或者吃菜，熬粥里面都放点碎姜，每天量不大，但要坚持吃。同时提醒：肠胃不好的亲，每日饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，为消化道构建保护屏障，肠胃好消化好，为品质生活注入新的活力。