腹痛腹泻可以吃苹果吗?

 　　有腹痛腹泻的时候，人也会很疲乏无力没有精神，也想从食物中摄取营养来补充恢复体力，有些人在这个期间口味就比较寡淡，想要吃点水果来改善一下口味。今天我们来分享的话题就是腹痛腹泻可以吃苹果吗?

　　苹果是比较温和的水果了，一般人吃是没有忌口的，营养价值也高，富含多种维生素及矿物质，吃苹果还可以补钙，一日一苹果医生远离我，这句话可不是白说的。

　　腹痛腹泻可以吃苹果吗?如果是急性肠胃炎发作导致的腹痛腹泻，建议先及时就诊看下合理用药防止脱水。这个期间是不建议吃生苹果的，这类比较凉，还是会对肠道黏膜有刺激。症状控制后，可以适量吃点苹果，本身苹果里面有鞣酸及果胶成分，还可以起到收敛的效果。

　　腹泻期间吃苹果可以吃蒸的苹果，或者也可以在温水里面泡一会，加热后性质更加温和，不要空腹吃，放在饭后吃苹果会好一些。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，建立肠消化道自我保护的屏障，避免腹泻，为品质生活注入新的活力。