婴儿便秘吃什么辅食好 宝宝便秘吃什么辅食

 　　婴幼儿发生便秘的话，做家长的就很揪心了，孩子什么也说不出来，只能用不停的哭闹来表达诉求。婴儿的便秘有时也跟家长有关，可能辅食添加的太多，让宝宝肠胃负担加重消化不了也会导致便秘。今天我们来分享婴儿便秘吃什么辅食好，宝宝便秘吃什么辅食。

　　在宝宝持续的便秘后，家长就要先看下宝宝平时的饮食了，如果是过多的添加了各种维生素营养品或者吃的东西太杂，就要精减一些了，对症给宝宝调理便秘的情况。

　　如果是积食了上火的导致的，辅食面条或者咸汤里面加上点蔬菜汁，比如菠菜汁，白菜，小青菜，包菜都可以切的碎碎的放米粥里，有滋有味宝宝才会吃。其次就是吃水果了，水分大还可以帮助清理内火，像苹果，香蕉，梨。这些水果内含有丰富的膳食纤维成分可促进排便，用小勺子挖成水果泥，也可以榨汁后稍稍加热，有的水果可以蒸煮了来吃，喝煮水果的水，都可以的。

　　宝宝便秘还要考虑肠道内菌群是否失衡的情况，及时的补充点酸奶或者益生菌或者添加了益生菌株的饮品等，同时给宝宝饮食中加入一些奘灵水苏糖，给体内有益菌群补充足够的食物让其生长壮大队伍，有益菌活力满满，宝宝大便畅通身体好。