菠菜排骨能同食：排骨和菠菜一起吃行吗?

 　　猪肉的价格已经坐上火箭了，随便要两根排骨估计要几十块了，所以排骨也要省着点吃咯了。有没有人送秋波不知道，但是马上就能吃到秋天的菠菜了，菠菜里面有草酸让大家耿耿于怀的，跟排骨能搭配么?今天我们来分享菠菜排骨能同食：排骨和菠菜一起吃行吗?

　　排骨是动物的肋骨及脊椎骨剔除大部分的肉后剩下有肉有骨，一般排骨里面含有大量的蛋白质和维生素类，更有钙质，骨胶原和骨粘蛋白等可以为人体提供补钙和补充胶原蛋白的效果。

　　菠菜也是营养丰富的蔬菜，富含胡萝卜素和各种维生素C，维生素K,还有钙质，铁质等矿物质元素，特别适合补铁补血，有便秘痔疮的朋友可以多吃点，对皮肤的改善也有非常积极的意义

　　菠菜排骨能同食：排骨和菠菜一起吃行吗?当然是可以的，大家对它俩的组合有担心，还是草酸会跟钙质及蛋白质形成沉淀易形成结石。咱们在吃菠菜之前先用水焯一下去除即可。菠菜和排骨一起吃营养丰富，给机体提供必需的营养对健康有利。最后还要提醒：肠胃不好的亲，可以每日饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。