紫薯相克食物：紫薯和橘子一起吃

　　紫薯个头小口感好，营养丰富是很多养生达人的宠儿。紫色食物也是富含多种矿物质和营养元素对健康非常有益，但是也有朋友表示，紫薯有时搭配不对了，吃了在胃里不好消化，很难受也可能拉肚子呢。今天我们来分享紫薯相克食物：紫薯和橘子一起吃?

　　橘子类的水果是秋冬消耗比较多的水果之一，特别是来暖气的时候，家家的餐桌茶几上面都会来点橘子或者烤点橘子皮，做菜做肉的时候会当调味入味的。特别是咱们都知道吃黄色的食物对眼睛好，里面有丰富的维生素A，还有蛋白质，碳水化合物及钙铁磷，胡萝卜素等多种维生素。

　　紫薯跟红薯一样是富含丰富的膳食纤维的，淀粉也不少，各种花青素和微量元素必须的，其中的活性成分对抗氧化及增加记忆力和心脏是有益处的。

　　紫薯相克食物：紫薯和橘子一起吃，这两种同食是可以的，不存在有相克的，主要是紫薯里面有淀粉，加上甜，和同样甜的水果等在一起，就容易形成胃酸多。另外大家有顾虑还是因为紫薯和酸性的食物在一起会有结块或者在胃里不好消化的可能。所以，控制好食用量，不用空腹吃这两种食物就没有问题的。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，消化舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。