要将莲藕炒得脆嫩且不变黑,可以尝试以下步骤:
1. 将买回家的莲藕用清水冲洗干净,削去皮,切成薄片或细丝。然后,立刻将切好的莲藕放入清水中浸泡,并加入适量的盐,以防止莲藕与空气接触后氧化变黑。
2. 准备其他所需的食材,如蒜末、葱花、干辣椒段等,同时热好锅。
3. 当锅热后,转为小火,放入花椒粒炸香,炸出香味后将其捞出丢弃。接着,往锅中放入辣椒段、蒜末以及葱白,炒出香味。
4. 将莲藕从水中捞出,沥干水分后放入锅中。转为中火,小心翻炒,使莲藕均匀受热。
5. 当莲藕炒至表面微亮时,根据口味加入适量的米醋、盐和白砂糖调味。继续翻炒3-5分钟,使调料均匀包裹在莲藕上。
6. 在出锅前,淋入芝麻香油,最后撒入葱花,翻炒均匀后即可盛出装盘。
在烹饪过程中还需注意以下几点:
1. 为了避免莲藕在焯水和炒制过程中变黑,尽量不要使用铁锅进行烹饪。
2. 对于爱吃辣椒的人,可以在快出锅时放入一小勺红油辣子,以增添风味。
遵循以上步骤和注意事项,您就能炒出色泽洁白、口感脆嫩的莲藕佳肴了。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!