以下是一道简单的洋葱凉拌菜谱：
材料：
- 洋葱半个
- 青红椒各半个
- 青葱适量
- 香油适量
- 酱油适量
- 盐适量
做法：
1. 将洋葱、青红椒切成细丝，青葱切成碎末。
2. 将洋葱丝放入开水中焯一下，捞出后放入冰水中浸泡几分钟至凉。
3. 将洋葱丝、青红椒丝和青葱末混合均匀，加入香油、酱油和少量盐拌匀即可。
温馨提示：
- 如果不喜欢辣味，可以不放青红椒或减少量。
- 如果喜欢酸味，可以加入少量醋或柠檬汁调味。
- 在烹制过程中，注意掌握洋葱焯水和浸泡的时间，避免洋葱过软或过生。
洋葱吃起来的感觉像是葱和蒜的结合体了，有刺激的冲味，也有甜甜脆脆的口感。洋葱对血脂血压是有非常不错的好处的。但是也是有一定的食用人群的限制，今天我们来分享的话题就是得了痔疮可以吃洋葱吗?洋葱吃法生熟有区别!
