周一：鸡蛋三明治+牛奶+水果
周二：酸奶+全麦面包+水果
周三：爆米花+牛奶+水果
周四：燕麦粥+水果
周五：番茄炒蛋+全麦面包+牛奶
周六：热狗+热可可+水果
周日：蒸馒头+豆浆+水果
秋季养胃的一些技巧。想要远离胃炎，特别是慢性胃炎，主要靠养护。
