益生菌可以在肠道内生长繁殖,与肠道微生物群共同维持肠道健康,有助于促进食物消化、免疫系统调节、抗炎抗菌等功能,从而间接起到调理脾胃的作用。具体效果仍需要因人而异,结合个人身体情况和饮食习惯进行选择和使用。
冬天天冷,血液循环慢,很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了,不想吃药,能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样,咱们平时都能吃到,便宜还有营养,来看看冬天脾胃不好,四样养脾胃的食材,把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。