榛子和松子是两种不同的坚果。以下是它们的区别：
1. 外观：榛子的外观呈现出卵形，表面有细小的纹路，颜色为浅棕色；而松子是长而窄的形状，表面光滑，呈现出淡黄色。
2. 营养成分：榛子和松子的营养成分略有不同。榛子富含脂肪、纤维、维生素E、B族维生素和钙等矿物质；而松子富含蛋白质、脂类、维生素E、B族维生素和矿物质钾、磷、镁等。
3. 食用方式：榛子和松子都可以直接食用，也可以用来制作糕点、蛋糕、饼干等甜点。榛子适合烘烤、炒着吃或做成榛子酱等；松子常常用来制作松子饼干、松子糖、柚子蜜松子等美食。
4. 产地：榛子主要产于欧洲、北美和亚洲，如土耳其、意大利、美国、中国等；而松子则主要产于中国、韩国、日本和北美等地区。
榛子里面的膳食纤维含量较高，百克榛子中有9.6克左右的粗纤维，也是非常高的含量了。同时榛子也符合胡萝卜素和核黄素及钙等营养成分。适量的食用榛子帮助抑制对胆固醇的吸收，抗炎和预防胆结石都有一定的益处。
