材料:
1. 竹笋 500g
2. 萝卜 300g
3. 猪排骨 500g
4. 姜片 5片
5. 料酒 适量
6. 盐 适量
7. 胡椒粉 适量
8. 水 适量
做法:
1. 猪排骨洗净,放入热水中焯水,再用清水冲洗干净备用。
2. 竹笋去皮,洗净,切成片状。
3. 萝卜去皮,洗净,切成块状。
4. 热锅冷油,加入姜片略煸炒,加入焯好水的排骨略煸炒,倒入适量料酒,翻炒均匀。
5. 加入切好的竹笋和萝卜,翻炒均匀。
6. 加入适量的水,加盖炖煮30分钟,期间可以根据个人口味加入盐和胡椒粉调味即可。
7. 炖煮好后,捞出排骨和蔬菜装盘即可。
小诀窍:
1. 炖煮时间不要过长,以免蔬菜失去口感。
2. 可以根据个人口味加入适量的其他调料,如料酒、生姜等。
但是要知道春笋也是木质类的蔬菜,里面的纤维素也很丰富,稍微不注意,有些肠胃不好的朋友,可能吃了春笋又伤到了肠胃。今天我们来分享的话题就是春笋是不是对肠胃不好,竹笋是不是不好消化,竹笋的不适人群!