以下是一些常见的调味料：1. 盐：调味中的基本元素，增加食物的味道。2. 糖：可以减轻菜肴的辣味和咸味，增加甜味。3. 酱油：用来增加咸味和鲜味。4. 料酒：用来去腥增香，还可以使肉类更加嫩。5. 味精：可增加肉类和蔬菜的味道。6. 葱、姜、蒜：可以增加食物的香味。7. 辣椒：增加辣味，也可以提高食欲。8. 香菜：增加食物的香气和口感。以上是一些常见的调味料，当然还有很多其他的调味料，可以根据个人口味自由搭配。
紫甘蓝富含维生素C，常吃能强身健体增强活力。紫甘蓝对皮肤健康也十分有帮助，湿疹或过敏的朋友可以经常吃紫甘蓝，预防哦。当然，很重要的一点就是紫甘蓝富含大量的纤维素，能增强胃肠功能促进肠蠕动，增强消化力，预防和改善便秘。
