番茄炒鸡蛋是一道家常菜,下面是一个简单又好吃的做法:
材料:
- 鸡蛋 2-3个
- 番茄 2个
- 青葱 适量
- 姜蒜适量(可选)
- 盐 适量
- 白胡椒粉 适量
- 食用油 适量
步骤:
1. 鸡蛋打入碗中,加入适量盐和白胡椒粉,搅拌均匀。
2. 番茄切成小块,青葱切成葱花备用。
3. 热锅加入适量食用油,将葱花和姜蒜爆炒出香味(可选)。
4. 加入番茄块翻炒,炒至番茄稍微变软。
5. 将鸡蛋液倒入锅中,快速翻炒,直到鸡蛋熟透。
6. 加入适量盐和白胡椒粉调味,翻炒均匀。
7. 出锅前可以根据个人口味加入适量的糖增加番茄的甜度。
8. 番茄炒鸡蛋装盘出锅,可以搭配米饭或面食享用。
这样做出来的番茄炒鸡蛋,鸡蛋嫩滑,番茄酸甜可口,口感丰富。根据个人喜好,还可以加入青椒、红椒等蔬菜增加口感。
香椿炒蛋可能对肠胃不好的朋友来讲,有点偏油腻了。吃香椿炒蛋前,建议可以把香椿先焯一下水,这样保留了香椿的大部分的营养,也更容易炒熟。