番茄炒鸡蛋是一道常见的中式家常菜,下面是一种不会腥味的炒法:
材料:
- 鸡蛋 2-3个
- 番茄 1个
- 葱姜蒜适量
- 盐适量
- 白胡椒粉适量
- 生抽适量
- 糖适量
- 食用油适量
步骤:
1. 将鸡蛋打入碗中,加入少许盐和白胡椒粉,搅拌均匀。
2. 将番茄切成小块备用。
3. 热锅冷油,加入少许食用油,待油热后倒入鸡蛋液,小火慢慢炒熟至金黄色,将炒好的鸡蛋盛出备用。
4. 同一个锅中重新放入适量的食用油,加入葱姜蒜爆炒至出香味。
5. 加入切好的番茄块,翻炒均匀,用铲子轻轻压碎番茄,让汁水尽量出来。
6. 加入适量的盐、白胡椒粉、生抽和糖,继续翻炒均匀。
7. 等番茄变软糊状时,倒入炒好的鸡蛋,翻炒均匀。
8. 出锅前可以根据个人口味再加一些盐和糖进行调味即可。
通过以上步骤,番茄炒鸡蛋不会有腥味,而且口味鲜美。如果喜欢可以撒上一些葱花增加香气。
香椿炒蛋可能对肠胃不好的朋友来讲,有点偏油腻了。吃香椿炒蛋前,建议可以把香椿先焯一下水,这样保留了香椿的大部分的营养,也更容易炒熟。