肠胃不好的人可以选择喝一些特殊的奶粉，例如：
1. 低脂奶粉：选择含有较低脂肪含量的奶粉，可以减少对肠胃的刺激。
2. 无乳糖奶粉：对于 lactose 不耐受的人来说，选择无乳糖的奶粉可以减少肠胃不适。
3. 益生菌奶粉：含有益生菌的奶粉有助于增加肠道菌群平衡，改善肠胃健康。
4. 容易消化的奶粉：选择容易消化的奶粉，如部分水解奶粉，对于肠胃不适的人来说更容易吸收和消化。
请在选择奶粉之前咨询医生，以了解适合自己的奶粉种类和品牌。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处，比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化，可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受，也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲，牛奶里面的蛋白质含量更高，酸奶也是牛奶发酵而成的。
