豆腐干炒芹菜怎么炒好吃

  豆腐干炒芹菜是一道简单又美味的家常菜,下面是一种常见的做法:

  所需食材:

  - 豆腐干:200克

  - 芹菜:300克

  - 蒜蓉:适量

  - 干辣椒:适量

  - 生抽:适量

  - 料酒:适量

  - 盐:适量

  - 食用油:适量

  步骤:

  1. 豆腐干切成小块,芹菜洗净后切段备用。

  2. 热锅倒入适量食用油,加入蒜蓉和干辣椒爆香。

  3. 将豆腐干加入锅中翻炒,稍微加点料酒,提鲜。

  4. 加入芹菜段翻炒,炒至芹菜变软熟,但仍保持一定的脆度。

  5. 最后加入适量生抽和盐,翻炒均匀即可。

  小贴士:

  - 炒豆腐干时可事先将豆腐干煮一下,去掉豆腥味,更加美味。

  - 炒芹菜时不要炒得太久,以保持芹菜的脆嫩口感。

  - 干辣椒可根据个人口味添加,如果不喜欢辣可以省略。

  - 可根据个人喜好调整调味品的使用量。

豆腐干的粗纤维含量

豆腐干的粗纤维含量

但是豆腐干是豆制品,也就是大豆的深加工产品。在加工过滤等程序中,粗纤维也会损失一部分。


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