马蹄淮山排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,下面是它的制作步骤:
材料:
- 马蹄:250克
- 淮山:100克
- 排骨:500克
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 将排骨洗净,切成小块备用。将淮山去皮,切成块状。将马蹄去皮,切成小块。
2. 倒入适量食用油,烧热后放入姜片炒香。
3. 加入排骨炒煸至变色,然后倒入适量的料酒炒煸均匀。
4. 加入适量的水,关火将炖盅放入蒸锅内,蒸煮30分钟。
5. 取出炖盅,将淮山、马蹄放入汤中。再次加入适量的水,调至适量的盐。
6. 将汤煮沸后转小火炖煮1小时,直到排骨烂熟,汤汁浓稠。
7. 根据个人口味再次调整盐的量。
8. 将汤倒入碗中,即可享用。
温馨提示:马蹄淮山排骨汤具有补气益肾、健脾温阳的功效,适合补充营养、增强体力。
通气好食物白萝卜也是深受各个家庭的喜爱,不管是煲汤还是清炒,都是很好吃的,而且营养一点都不少,而马蹄又叫做荸荠,也是营养高味道好的食物,这二者相遇是怎样的效果呢?马蹄和什么不能一起吃?