土豆红萝卜炖排骨汤的做法

  土豆红萝卜炖排骨汤是一道营养丰富的家常汤,下面是简单的做法:

  所需材料:

  - 排骨:500克

  - 土豆:2个

  - 红萝卜:1根

  - 姜片:适量

  - 青葱:适量

  - 食盐:适量

  - 料酒:适量

  - 水:适量

  步骤:

  1. 排骨用水焯水煮沸,撇去浮沫,捞出备用。

  2. 土豆和红萝卜去皮,切成块状备用。

  3. 炒锅中加入适量油,放入姜片煸炒出香味。

  4. 将焯水后的排骨放入锅中煸炒至微黄色。

  5. 加入适量的料酒炒匀,使排骨更加鲜嫩。

  6. 加入适量的水,水量要稍微多一点,放入姜片继续煮沸。

  7. 把煮沸后的锅倒入炖锅中,加入适量的盐,放入切好的土豆和红萝卜。

  8. 炖锅盖好,开小火慢慢炖煮,炖煮时间大约为1-2个小时,直到排骨煮烂。

  9. 炖好后,撒上适量的葱花即可。

  土豆红萝卜炖排骨汤煮至香喷喷的,汤汁浓郁鲜美,排骨肉质鲜嫩,营养丰富,适合全家享用。

红萝卜是粗纤维的菜吗

红萝卜是粗纤维的菜吗

但是红萝卜的百克纤维素含量是0.8克,不符合百克里面2克的标准,所以,红萝卜不是粗纤维的蔬菜。日常食用红萝卜也可以起到补充维生素和膳食纤维的好处。还含有矿物质和膳食纤维。


>>查看更多内容

胡萝卜可以和奶同吃吗? 牛奶红萝卜同食有没禁忌

胡萝卜可以和奶同吃吗?牛奶红萝卜同食有没禁忌。从上面对胡萝卜的营养成分分析来看,和牛奶不会有冲突。牛奶为我们提供优质的蛋白质,牛奶很好吸收减少消化负担,吃完胡萝卜再喝牛奶是没有问题的,两种食材不会有冲突和不良反应的。


>>查看更多内容
胡萝卜可以和奶同吃吗? 牛奶红萝卜同食有没禁忌

红萝卜和牛肝可以一起吃吗?

牛肝里面的维生素B2含量充分,可以帮助我们提高免疫力。今天我们还有一个主角是红萝卜,那么今天就来聊聊红萝卜和牛肝一起吃吗?温馨提醒,牛的肝脏也是解毒的一个器官,牛肝里面含有重金属的离子,是不适合和维生素C含量高的食物一起吃的。


>>查看更多内容
红萝卜和牛肝可以一起吃吗?

相关内容