胃病怕的一个克星是不良的饮食习惯和不规律的生活作息。这两个因素往往是导致胃病发作的主要原因。恶劣的饮食习惯，如暴饮暴食、过度进食油腻和辛辣食物、吃太多咖啡因和酒精等，都会对胃黏膜产生不良刺激，使胃病加重。不规律的生活作息，如熬夜、长时间空腹、过度疲劳等，也会损害胃黏膜，导致胃病发作。克服不良的饮食习惯和保持良好的生活作息，是预防和治疗胃病的关键。
根据不同的胃病的情况，也不是胃不好不能吃，不在急性炎症发作期间，是可以适量的少吃一点松子。但是因为松子里面有大量的油脂，也很容易引发消化不良或者恶心呕吐等情况。松子是常见的坚果类的，适量的补充是可以帮助增加维生素多种营养元素的吸收。
