月子期间的饮食需要特别注意,在某些地方和传统习俗中,会认为放葱会影响产妇的恢复。现代研究认为适量食用葱并不会对产妇的恢复产生负面影响。葱具有一定的营养成分,如维生素C、维生素B6和膳食纤维等,对身体有益。但是如果您对葱有过敏或消化不良的情况,建议在月子期间避免食用或咨询医生的建议。最重要的是遵循您的月子饮食指导并根据个人情况进行调整。
益生元是植物性的取材,非常安全的,人体不能吸收益生元的,是可以帮助促进肠道内的益生菌生长发育的。月子里的肠胃不好消化不良,排便不畅等常见的问题,可以日常饮用益生元来帮助调理。