酒后养胃粥有以下几种粥：
1. 山药粥：山药富含黏蛋白，有保护胃黏膜和促进胃肠消化功能的作用，可以缓解胃部不适。将山药切成片状，和大米一起煮成粥。
2. 薏米粥：薏米具有健脾益胃、利尿消肿的作用，可以帮助消化和排毒。将薏米用水浸泡后，和大米一起煮成粥。
3. 红豆粥：红豆具有祛湿利尿、健脾益胃的功效，可以帮助清除体内的湿气。将红豆用水浸泡后，和大米一起煮成粥。
4. 淮山粥：淮山有健脾益胃、滋补强壮的作用，可以促进消化和增强体力。将淮山切片后，和大米一起煮成粥。
5. 粳米粥：粳米易于消化，对于胃部不适有一定的缓解作用。将粳米用水浸泡后，和适量的水一起煮成粥。
这些粥都可以根据个人口味添加适量的糖或者蜂蜜调味。但是酒后养胃也需要适量，建议在酒后或胃部不适时适量食用，过量可能会导致消化不良。
