黑豆和黑米可以搭配豆浆一起食用，这样可以增加食物的营养价值。除了豆浆外，还可以搭配一些其他食物，例如：
- 红枣：黑豆黑米一起煮成粥，加入适量的红枣，可以增加甜味和营养。
- 核桃：黑豆黑米和核桃一起煮成粥，可以增加蛋白质和脂肪的摄入。
- 白果：黑豆黑米煮成粥后，加入适量的白果，可以增加食物的口感和蛋白质的摄入。
- 莲子：黑豆黑米煮成粥后，加入适量的莲子，可以增加粥的香甜味和食物的营养价值。
- 枸杞：黑豆黑米一起煮成粥，加入适量的枸杞，可以增加粥的营养价值和口感。
以上都是常见的搭配方式，可以根据个人口味和喜好进行调整。
膳食纤维一般都是存在于植物性的原料中，豆浆是豆类里面的产物，豆类里面的膳食纤维含量较高，豆浆如果是不过滤膳食纤维更好。但是牛奶是动物类的奶产物，里面是不含膳食纤维的，也有的牛奶是后来添加的膳食纤维。
