健脾养胃食谱儿童豆浆糊

　　健脾养胃非常重要，尤其对于儿童来说更加关键。以下是一个适合儿童的豆浆糊食谱：

　　材料：

　　- 黄豆 1 杯

　　- 糯米 1/2 杯

　　- 红枣 5-6 颗

　　- 冰糖 适量

　　- 水 适量

　　步骤：

　　1. 将黄豆和糯米洗净，浸泡在清水中至少 4 小时或过夜。

　　2. 将浸泡好的黄豆和糯米倒入搅拌机或食品加工机中，加入适量的水。搅拌至成为细腻的豆浆糊状。

　　3. 将搅拌好的豆浆倒入一个大锅中，用中火加热。

　　4. 当豆浆开始冒烟时，转为小火继续煮沸，搅拌以防止粘锅。

　　5. 在煮沸的过程中，加入洗净的红枣和适量的冰糖，继续搅拌煮沸至红枣变软，糖溶化。

　　6. 关火，让豆浆糊稍微冷却后即可食用。

　　这个豆浆糊食谱富含蛋白质、纤维素和维生素，有助于增强儿童的消化功能和养胃。红枣和冰糖的加入，可以增加食物的甜味，更容易受到儿童的喜爱。