葱油拌面含膳食纤维？葱油拌面是不是粗纤维食物？

　　有，不是

　　葱油拌面里面的膳食纤维含量多少取决于面条的种类，比如是荞麦面或者红薯面，豆面，杂粮面等等，这些谷物含量高的面条，里面的膳食纤维也会相对来讲多一些，如果是白米的面条，可能膳食纤维含量较少。

　　葱油拌面不能因为葱油的加入就变成了粗纤维食物，里面还是绵和油多一些，如果搭配的有蔬菜或者鸡蛋等，营养相对还是全面的。如果单单是葱油拌面，可能营养成分单一加上缺乏粗纤维。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。