脾胃虚可以吃甲鱼可以补补吗？先搞清楚再大补，别瞎吃！

　　脾胃虚不太适合吃甲鱼，特别是多吃

　　1、所谓的虚不受补大家都听说过，为什么说脾胃虚反而不适合甲鱼呢，因为甲鱼里面是高蛋白物质，如果吃多了，增加肠胃消化负担。不吸收的人吃了也会对胆囊，肝脏等器官不利。有消化道溃疡的情况不建议吃甲鱼，吃完肚子很胀还容易拉肚子。

　　2、甲鱼其实并不是热性的食物，是有一定的寒凉的食物，特别是老人，儿童食用甲鱼后容易消化不良，也加重了脾胃的负担，自身有大便不成形，腹泻，饱胀的情况，也不适合吃甲鱼。甲鱼滋阴清热，补中益气，先要了解清楚自身的体质再适当进补。

　　日常食用膳食纤维和纤维素的同时，可以搭配益生元类，帮助促进有益菌的繁殖和生长，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。