胃不好喝羊肉汤可以吗养胃吗？适量吃，有帮助！

　　胃不好喝羊肉汤可以，控制好量，不要连续吃即可

　　1、羊肉是秋冬季节比较常吃的肉类食材，羊肉也是温补的食材。天凉的时候吃羊肉可以帮助驱寒暖胃暖身子，一般胃不好，适量吃点羊肉汤或者里面有羊肉也没有问题的。只要不是连续几天都在喝或者大量吃羊肉，都不会消化不良的。

　　2、如果是自己熬制的羊肉汤适合肠胃不好的朋友，可以开胃补气，补虚。如果是外面的羊肉汤，可能存在里面加入的调料过多，味道过重口，吃多了消化不良。胃不好尽量的清淡易消化，少吃刺激性食物及辛辣的。

　　为了均衡饮食结构，就要适当增加膳食纤维，也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维，来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。