哺乳期可以喝益生元乳酸菌吗

　　可以

　　1、哺乳期安全饮用益生元乳酸菌，不会增加糖分和副作用，也不含蔗糖，糖尿病朋友可以放心食用。。先看益生元和乳酸菌的组成和原理，就会知道如何选择更安全的产品。益生元是膳食补充剂，不被宿主消化吸收，是为益生菌提供养料促进其生长的。

　　2、乳酸菌里面就会有一定数量的益生菌，可以直接在肠道中发挥作用，帮助平衡微生态环境。再加上益生元是为益生菌提供食物，为益生菌的生长发育提供营养来源，能帮助促进肠道有益菌的生长和定植，两种都是对肠道健康有利的产品。

　　保持肠道内菌群平衡，日常多吃新鲜的蔬菜水果，也可以食用水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。