益生元乳酸菌能加热吗

    含有乳酸菌不能加热超过40度

　　1、益生元和乳酸菌是两种不同性质的产品，大多数益生元是从植物中纯化出来的，不受冲泡或者服用水温的影响。但是我们都知道乳酸菌等活菌是不能用开水或更高温度的水冲泡或者加热的，所以乳酸菌不能高温加热。

　　2、含益生元的产品可以加热喝，如果只是一种益生元，可以加热。但如果是益生元乳酸菌合剂，本身不能加热。乳酸菌应该储存在低温环境中，高温或者加热会使乳酸菌失活。

　　吃益生菌的同时可以搭配益生元，来帮助肠道内维持微生态平衡的好选择。也可以用水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鲜的蔬菜水果，也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，肠胃添活力人更轻松。