来月经能喝低聚果糖吗会不会有影响

　　可以喝，不会有影响

　　1、低聚果糖是自然界存在的低聚糖，不会被人体分解利用。也就是说低聚果糖是不会通过肝肾血液代谢的，更不会影响妇科或者内分泌系统，所以，来月经的时候是可以放心服用低聚果糖的。

　　2、月经期间可能因为体内激素水平的变化，加上免疫力也可能会出现低落变化。很多女性朋友就会出现便秘，腹泻或者肠胃不适，可以用上低聚果糖，通过对体内益生菌的喂养，来帮助达到微生态环境的平衡，有助于消化的正常运行。

　　在肠胃的调理过程中，不仅可以补充低聚果糖，也可以直接服用水苏糖等来肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，肠胃更添活力。