奶粉中的低聚果糖是糖吗

　　不是糖

　　1、低聚果糖虽然里面带个糖字，但不是咱们平时吃的糖类，也不属于白糖红糖冰糖，是属于低聚糖的家族。这类糖是不被我们人体吸收利用的，也就是说人体没有相应的酶类分解它。到达肠道内是可以被益生菌独有的酶类分解利用，作为益生菌的口粮，促进有益菌群的生长繁殖和定植。

　　2、很多儿童的奶粉和婴幼儿食品里面都会有低聚果糖的添加，也说明了低聚果糖的安全性。奶粉中加入低聚果糖不仅是为了好消化好吸收奶粉中的营养成分，也是为了促进肠道菌群的平衡，对宝宝的消化和排便都非常有益。

　　服用益生菌的同时，也可以搭配水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鲜的蔬菜水果，也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。