益生元浓浆备孕可以喝吗

　　可以喝

　　1、先看清益生元浓浆的成分和配料表，如果是纯益生元的没有其他的添加剂，是非常安全的。因为益生元多数是植物性原料提纯的，也是咱们日常可以吃到的蔬菜水果里面所含的成分。按照产品说明书指导用量食用即可。

　　2、食品类产品在服用说明上面会注明禁忌人群，产品上面注明孕妇不能吃，那么备孕期间也要注意不能吃。益生元是作为肠道内益生菌营养来源的存在，不被人体分解利用，专一为益生菌利用作为促生长的营养成分，帮助调节肠道内菌群水平。

　　为了保持肠道内菌群的平衡，就要适当增加益生元的摄入，也可以直接服用水苏糖，来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。