胃不好能吃膳食纤维粉吗

　　要根据自身胃病的情况来选择是否能吃

　　1、因为胃病的种类有很多，如果是溃疡性胃病，或者肠胃功能差，蠕动非常缓慢等，在胃炎的急性发作阶段，就不建议吃膳食纤维粉了。膳食纤维粉也会对肠胃造成刺激，有的朋友反馈吃完有腹痛腹胀的反应。

　　2、有痉挛性肠胃病或者肠道容易堵塞和严重便秘的情况，高膳食纤维可能还会加重排便的困难，因为同时要配合大量的饮水和足够的动力来推送。建议在服用膳食纤维粉之前咨询医生或者专业的营养师来判断自身的胃病是否能吃。一般日常从饮食中摄入新鲜的蔬菜水果，也可以适量的补充膳食纤维。

　　膳食纤维还有一个帮助肠道内有益菌群生长的好处，大家不要忘了，表现优秀的还有比如水溶性膳食纤维--水苏糖，奘灵水苏糖，就是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，为高品质生活注入新的活力。