大人益生菌粉可以和牛奶一起喝吗

　　可以一起喝，不会有冲突，但是需要注意水温

　　1、益生菌粉本身是跟牛奶没有冲突的，如果是成品牛奶，稍微加热一下，温温的感觉就可以了，不要太烫。益生菌的冲泡温度是需要控制在40度左右的。

　　2、如果是奶粉冲泡和益生菌粉一起冲泡，就要注意了。因为有的奶粉冲泡大家都用60度左右的水温了，益生菌是不能用这样高的温度。建议还是喝完牛奶或者奶粉后，过一会再单独冲泡益生菌粉，尽量放在饭后，避免胃酸和肠液的不利影响。

　　肠胃不好或者经常消化不良的亲们，适合日常益生菌粉来补充肠道内活菌的数量，同时搭配益生元，是帮助维持肠道微生态平衡的好选择。奘灵水苏糖就很好，是肠道内益生菌的口粮之一，规律给有益菌提供营养。建立良好的菌群环境，好消化好排便，就是为高品质生活注入新活力。