胃不好吃什么饼干养胃些

　　有些饼干对胃不好，但以下是一些比较容易消化、对胃有益的饼干：

　　1. 燕麦饼干：燕麦富含纤维，有助于促进胃肠蠕动，减轻胃部不适。

　　2. 消化饼干：这类饼干通常含有消化酶，可以帮助消化食物，减少胃部负担。

　　3. 糙米饼干：糙米富含膳食纤维，易于消化，有助于促进胃肠蠕动。

　　4. 蜂蜜饼干：蜂蜜有助于平衡胃酸，同时具有抗菌和抗炎作用。

　　5. 低脂饼干：选择低脂、低糖的饼干，避免给胃增加过多负担。

　　每个人的胃肠健康状况不同，所以在选择饼干之前请咨询医生或营养师的建议。养成良好的饮食习惯，避免过度食用甜食、油腻食物，保持饮食均衡和适量运动，对胃健康也非常重要。