如果胃不好，可以选择一些对胃好的零食，例如：
1. 麦片：富含纤维和维生素，有助于消化和保持胃肠道健康。
2. 酸奶：含有益生菌和乳酸，有助于平衡胃肠道的菌群，并促进消化。
3. 水果：选择易消化的水果，如香蕉、苹果等，富含纤维和维生素，有助于缓解胃部不适。
4. 温热的汤品：例如鸡汤或蔬菜汤，可以温暖胃部，缓解消化不良。
5. 水果蔬菜干：选择不含防腐剂和添加剂的干果和蔬菜干，可以作为胃部不适时的零食。
6. 杏仁或核桃：富含健康脂肪和蛋白质，有助于提供能量，同时对胃不会造成过大负担。
这只是一些建议，具体选择还需根据个人的实际情况来决定。如果胃部不适严重或持续时间较长，建议咨询医生或中医师的意见。
吃了很多零食后一直放屁，先要考虑的就是零食的一次摄入过多的情况。一次吃了比如过多的油腻的，辛辣的，坚果类的，膨化类的等诸多零食。可能肠胃受不了了，也就是消化不良了，或者是引发了肠胃功能紊乱的表现。
