如果你的胃不好，选择一些轻易消化的零食，避免过于油腻或辛辣的食物。
1. 水果：水果是健康的零食选择，富含维生素和纤维，对胃有好处。选择一些不酸或不会引起胃酸产生的水果，例如香蕉、苹果、梨等。
2. 饼干：选择一些低脂、低糖的饼干，例如无糖消化饼干或全麦饼干。避免选择油腻的奶油饼干或油炸食品。
3. 果冻：果冻是一种易消化的零食，可以帮助缓解胃部不适。选择无果皮或无果肉的果冻，避免选择含有人工色素或防腐剂的产品。
4. 酸奶：酸奶富含益生菌和蛋白质，有助于维持胃肠道的健康。选择天然酸奶或低脂的酸奶，避免选择添加过多糖分的产品。
5. 温热的汤类：适度饮用一些温热的汤类，例如清汤或蔬菜汤。这些汤类食物容易消化，可以为胃提供营养。
如果你的胃不好，最重要的是遵循医生的建议，并适度摄入食物。每个人的身体状况不同，所以在摄入任何新食物或零食之前咨询医生的意见。
