儿童便秘多吃什么水果

　　儿童便秘时可以多吃一些富含膳食纤维的水果，例如：

　　1. 苹果：含有丰富的纤维和苹果酸，有助于刺激肠道蠕动。

　　2. 梨：含有大量纤维和水分，有助于增加排便频率。

　　3. 草莓：含有丰富的纤维和维生素C，可促进肠道健康。

　　4. 葡萄：含有天然果糖和纤维，有助于促进肠道蠕动。

　　5. 蓝莓：富含纤维和抗氧化剂，有助于改善肠道功能。

　　6. 橙子：含有丰富的纤维和维生素C，可促进消化和排便。

　　7. 桃子：含有纤维和维生素A，有助于促进肠道蠕动。

　　8. 猕猴桃：富含维生素C和纤维，有助于促进消化和排便。

　　给儿童补充足够的水分，适量运动也有助于缓解便秘问题。如果便秘问题严重或持续，建议咨询儿科医生的建议。