肠胃不好的人适合吃一些容易消化的、不会刺激胃肠道的水果。以下是一些适合肠胃不好人群的水果：
1. 香蕉：香蕉富含钾和纤维，能够缓解胃肠道不适，促进肠道蠕动。
2. 苹果：苹果含有丰富的纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
3. 梨：梨含有丰富的纤维和水分，能够起到润肠通便的作用。
4. 红薯：红薯含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘。
5. 西瓜：西瓜水分含量高，有助于补充身体水分，缓解胃肠道不适。
肠胃不好的人还可以选择一些口感柔软的水果，如柔软的葡萄、瓜类等，避免食用口感过酸或过甜的水果。个体差异较大，对水果的耐受度也会有所不同，建议根据个人情况选择合适的水果食用。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或营养师的建议。
急性肠胃炎发作后，部分患者可能会遇到头疼这一附加不适。肠胃炎导致的呕吐和腹泻可能使你脱水，而脱水又会引发头疼。急性肠胃炎后的头疼多为暂时性不适，通过上述方法大多能得到缓解。
