对于胃不好的人来说，喝什么来养胃是非常重要的。以下是一些适合养胃的饮品：
1. 温水：每天喝适量的温水可以促进胃肠蠕动，帮助胃液分泌。
2. 薏米水：薏米有清热利湿、健脾胃的作用，喝薏米水可以舒缓胃部不适。
3. 温姜水：姜具有温中散寒的特性，喝温姜水可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。
4. 蜂蜜水：蜂蜜具有润肠通便的功效，适量喝蜂蜜水可以改善胃部不适。
5. 香蕉牛奶：香蕉含有丰富的钾，牛奶则可以平缓胃酸的刺激，香蕉牛奶可以起到缓解胃部不适的作用。
6. 茯苓糖水：茯苓有清热利湿、健脾胃的功效，适量喝茯苓糖水可以调理胃肠。
每个人的胃情况不同，对于胃不好的问题，在医生的指导下选择适合自己的饮品。避免辛辣、油腻、刺激性食物，保持规律的饮食和作息习惯也是养胃的重要因素。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
