小孩儿脾胃不好，可以从以下几个方面进行调理：
1. 饮食调理：少吃油腻、辛辣食物，适量消化性生冷食物，如生果、冷饮等。多吃易消化、富含纤维素的食物，如米粥、面食、蔬菜等。避免过饱和过饿，饭后可以适量散步。
2. 定时进食：建立固定的饮食时间，让小孩按时进食，养成规律饮食的习惯。
3. 多餐少食：可以分为每天多次少量进食，避免一次性吃得太多，减轻脾胃负担。
4. 合理搭配食物：蔬菜、水果、粗粮、少量肉类和优质蛋白质的合理搭配，保证营养均衡。
5. 喝温开水：饭前饭后适量喝温开水，有助于促进消化。
6. 睡眠充足：保证小孩有充足的睡眠时间，有助于恢复脾胃功能。
7. 减少药物使用：对于小孩脾胃不好的情况，尽量减少使用过多的药物，以免对脾胃造成额外的负担。
以上建议仅供参考，对于严重或长期脾胃问题，建议咨询专业医生进行诊断和治疗。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
