正确。肠道是人体内免疫系统的重要组成部分，因为大约70%的免疫细胞都存在于肠道中。肠道内的免疫系统通过识别和攻击病原体，保护身体不受疾病侵害。肠道中还有大量有益菌群，它们可以调节免疫系统的功能，帮助身体抵御病原体的侵袭。保持肠道健康对于维护身体免疫力至关重要。
充足的睡眠和良好的作息习惯，有助于调节身体机能，包括肠道功能。情绪对肠道健康也有影响，长期紧张焦虑可能导致肠道功能紊乱。调理肠道健康需要从饮食、作息、运动及心态等多方面入手，形成健康的生活习惯。
