70%的免疫力来源于肠道

  正确。肠道是人体内免疫系统的重要组成部分,因为大约70%的免疫细胞都存在于肠道中。肠道内的免疫系统通过识别和攻击病原体,保护身体不受疾病侵害。肠道中还有大量有益菌群,它们可以调节免疫系统的功能,帮助身体抵御病原体的侵袭。保持肠道健康对于维护身体免疫力至关重要。

【肠道失衡揭秘

【肠道失衡揭秘

肠道微生态失衡是肠道菌群在种类、数量、比例或分布上发生异常改变的状态,其本质是肠道菌群与宿主、环境间的动态平衡被打破。例如,长期服用广谱抗生素可能使肠道菌群多样性下降,引发抗生素相关性腹泻。


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肠道蠕动慢饮食调理指南:这些食物助你恢复活力

肠道蠕动缓慢易引发腹胀、便秘等问题,科学调整饮食可有效改善症状。晨起空腹饮用温水能激活胃结肠反射,促进排便。配合每日30分钟快走、顺时针腹部按摩等运动,可形成"饮食+运动"的双重调节机制。


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