正确。肠道是人体内免疫系统的重要组成部分，因为大约70%的免疫细胞都存在于肠道中。肠道内的免疫系统通过识别和攻击病原体，保护身体不受疾病侵害。肠道中还有大量有益菌群，它们可以调节免疫系统的功能，帮助身体抵御病原体的侵袭。保持肠道健康对于维护身体免疫力至关重要。
想要肠道蠕动更快，关键在于调整生活习惯与饮食结构，以促进消化系统的顺畅运作。适量运动也是加快肠道蠕动的好方法。通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯以及放松心情，我们可以有效提升肠道的蠕动速度，维护消化系统的健康。
