肠胃不好，天天拉肚子有多种可能的原因，包括但不限于以下几种：
1. 饮食问题：长期饮食不规律、偏食、吃辣椒或油腻食物过多，都会对肠胃造成刺激，引发腹泻。
2. 消化系统疾病：如胃炎、肠炎、胃溃疡、肠易激综合征等，这些疾病都会引起肠胃不适和频繁腹泻。
3. 食物中毒：食用了被污染的、有毒的或变质的食物后，会引起肠胃不适和腹泻。
4. 药物副作用：某些药物，如抗生素、放化疗药物等，对肠道有刺激作用，导致肠胃不适和腹泻。
5. 病毒或细菌感染：如流感病毒、诺如病毒、细菌感染等，会导致肠胃炎症，引发腹泻。
6. 压力和焦虑：长期的压力和焦虑状态会影响肠道蠕动和消化系统的功能，导致肠胃不适和腹泻。
如果您经常出现肠胃不好且天天拉肚子的情况，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断，以确定具体的原因，并制定相应的治疗计划。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
