酱牛肉是一道很美味的菜品,下面是制作酱牛肉的一种方法:
所需材料:
- 牛肉切块(约500克)
- 酱油(2汤匙)
- 料酒(1汤匙)
- 白砂糖(1汤匙)
- 蒜蓉(3瓣)
- 姜末(1汤匙)
- 辣椒面(适量)
- 葱段(适量)
- 食用油(适量)
步骤:
1. 将牛肉块放入开水中焯水,焯水的目的是去掉牛肉表面的血水和杂质,焯水后沥干备用。
2. 在一个碗中,将酱油、料酒和白砂糖混合在一起,搅拌均匀。这个混合液将作为牛肉的腌制料。
3. 将焯水后的牛肉块放入混合液中腌制15-20分钟。
4. 在锅中加热适量的食用油,将腌制好的牛肉块放入锅中煎炒至变色。
5. 加入蒜蓉、姜末、辣椒面和葱段,翻炒均匀,使调料充分渗透到牛肉中。
6. 继续翻炒几分钟,直到牛肉熟透、呈现出金黄色。
7. 将牛肉块装盘,撒上适量的葱花和辣椒面作为装饰,即可享用。
这只是一种制作酱牛肉的方法,你也可以根据个人口味的不同,添加其他调料或者调整配料的比例。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。