糯米排骨怎么蒸好吃

  蒸糯米排骨是一道传统的广东菜,下面是一种简单的做法:

  材料:

  - 500克糯米

  - 500克猪排骨

  - 适量葱姜蒜

  - 适量盐

  - 适量料酒

  - 适量生抽

  - 适量盐

  - 适量糖

  - 适量冰糖

  - 适量花生油

  步骤:

  1. 将糯米浸泡在水中约2个小时,然后沥干备用。

  2. 将猪排骨切成小块,用开水焯水去血水,捞出备用。

  3. 在蒸锅上烧开水,将糯米放入蒸锅中蒸熟,约需要约20-30分钟,取出备用。

  4. 取一个碗,将蒸熟的糯米放入碗中,用手压实。

  5. 将焯水后的排骨放入碗中,放入适量葱姜蒜末,加入适量盐、料酒、生抽、糖、冰糖、花生油,搅拌均匀。

  6. 将蒸好的糯米皮蒸锅上蒸10-15分钟,直到排骨煮熟。

  7. 取出后,撒上适量葱花和胡椒粉,即可享用。

  这样蒸出来的糯米排骨,糯米香软,搭配着酱汁入味的排骨,口感丰富,非常美味。

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

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胃不好能吃糯米的粽子吗?

从上面的营养成分来看,如果是胃不好还是不建议吃,或者吃多,粽子的油性及黏性较大,容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子,同时少量吃粽子的时候,配点蔬菜,少吃点水果,来帮助肠胃蠕动消化,避免吃粽子后消化不良。


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