是的，青少年肠胃不好时可以适量补充益生菌。益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，能够帮助调节肠道菌群平衡，增强消化功能，改善肠胃问题。选择适合年龄的益生菌产品，按照产品说明服用，可以有效改善青少年肠胃不好的情况。建议青少年还要注意饮食均衡，少吃油腻、辛辣食物，多摄取蔬菜水果，适量运动，保持良好的生活习惯。如症状严重或持续不改善，建议咨询医生。
随着年岁的增长，老年人的肠胃功能逐渐减弱，选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物，是老年人维护肠胃健康的明智之举。
